반응형 황토길걷기1 맨발 걷기, 황토길 걷기의 효과와 주의할 점 "건강은 발끝에서 시작된다"라는 말을 자주 듣습니다. 이 말은 우리 몸의 기능과 전반적인 건강 상태가 발에 의해 크게 영향을 받는다는 것을 의미합니다. 이러한 관점에서 보면, 발은 우리 몸의 중요한 부분 중 하나임을 부인할 수 없습니다. 이 블로그 게시물에서는 신발 없이 걸음으로써 지구의 에너지와 직접 연결되는 "맨발 걷기"에 대해 살펴보겠습니다. 1. 맨발 걷기와 그 효과 맨발 걷기는 신발을 벗고 걷는 행위로, 이를 통해 자연과 연결하고 여러 가지 긍정적인 변화를 체감할 수 있습니다. 주요 이점은 다음과 같습니다: 발 지압으로 우울증 완화: 맨발로 걷게 되면 촉각, 후각, 시각 등 다양한 감각 기관이 자극 받아 불안감이나 우울감 등이 완화됩니다. 흙의 향을 맡으면서 흙 속의 지오스민이 심리적 안정을 주.. 2023. 10. 25. 이전 1 다음 반응형
