반응형 좌식생활의 위험성1 뼈 건강에 해로운 생활 습관들 뼈 건강에 해로운 생활 습관들 건강한 삶을 살기 위해서는 반드시 뼈가 건강해야 합니다. 특히 요즈음에 활동량이 줄어들고 과도한 커피섭취로 인해 골다공증이 많다는 연구 결과가 나왔습니다. 오늘은 뼈건강에 해로운 습관들에 대해 알아보려 합니다. 우리의 건강을 위협하는 생활습관들 흡연의 위험성 호르몬 방해: 흡연은 칼시토닌이라는 뼈를 만드는 데 중요한 호르몬의 작용을 방해합니다. 칼시토닌은 뼈를 건강하게 유지하는데 필수적인 요소로, 이의 작용이 방해받으면 뼈는 적절한 양의 칼슘을 흡수하지 못하게 됩니다. 골다공증 위험 증가: 흡연은 골밀도를 감소시키는 주요 원인 중 하나입니다. 이로 인해 골다공증의 위험성이 증가하며, 골다공증은 뼈가 약해지고 부러지기 쉬워져 신체 활동에 제약을 받게 합니다. 청소년기 뼈 성장.. 2023. 12. 8. 이전 1 다음 반응형
